Proteína, Omega 3 y Beta-Alanina; estos son los tres únicos suplementos que funcionan para el ciclismo según la ciencia. Y créeme, funcionan de verdad. Todos los ciclistas profesionales y la mayoría de los amateurs con ganas de mejorar los usamos a diario.
Tan sólo estos 3 suplementos funcionan de verdad de forma contrastada, el resto de suplementos que te recomienden… puede que funcionen o no, pero no está demostrada su efectividad.
Los tres cuentan con una gran cantidad de estudios científicos detrás respaldando sus efectos positivos. Está demostrado, ayudan a la recuperación y mejoran el rendimiento.
Los 3 suplementos que funcionan para el ciclismo
Esta selección de los únicos suplementos que funcionan para el ciclismo la he hecho en el orden (mayor a menor) de mejora del rendimiento contrastada aplicada a los deportes de resistencia.
Me da igual zapatillas, bicicleta que bañador. Si está relacionado con los deportes de resistencia y ese agradable sufrimiento que tanto nos gusta, ¡cuenta conmigo!
